跟腱炎科幻影视

挑战记录?生活第 4️⃣天

今天起床时间有点儿乱5 点 40 起来给儿子做饭6 点 30 把饭菜准备好7 点闹钟⏰又想今天有书法课挣扎起来洗漱8 点多出发走到书法班身体没力气依然要坚持重阳节老师给我们准备礼物水杯下午继续硬笔书法✦今天最值得开心的事儿嘿孩子找到一个治疗跟腱炎的中医晚上去贴

近期，“趾压板超慢跑月瘦20斤”的视频在网络上广泛传播，让这款看似普通的健身工具一度成为养生圈“顶流”。然而，上海网友薛女士的一则经历却给热潮中的人们浇了一盆冷水——她跟风踩趾压板时，脚底突然喷射出血，最终紧急送医。一边是“瘦身助眠”的神奇宣传，一边是意外受伤

“年过五十，运动反而成了危险？”听上去像是危言耸听，但现实比你想得要复杂得多。很多人到了这个年纪，突然迷上跳操、爬山、跑步，觉得越出汗越健康，却不知身体早已不是当年的筋骨皮。医生再次提醒：55岁以后，有些运动，宁愿坐着不动，也别轻易尝试。

别傻了，在生活的泥潭里摸爬滚打这么多年，我敢说，我们普通人犯的那些“蠢”，简直能编成一部史诗级灾难片，而且，这剧本还在不断更新！

经常看到很多人因为练舞，留下脚踝长期伤痛，但是这还不算什么，有的人会因为跳舞导致瘫痪，甚至葬送生命。

上周在公园跑步，碰到跑友老周——他可是我们跑圈里的“老资历”，跑龄5年，全马PB（个人最好成绩）进过4小时。可那天他一瘸一拐的，裤腿卷起来，脚踝肿得像个小馒头。